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Optimismo para vivir mejor

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Recuperar el optimismo, una cuestión de actitud.

Las personas positivas se enfrentan mejor a las dificultades del día a día.

Adoptar una visión positiva frente a la vida es como jugar a las cartas con la ayuda de un comodín o cruzar un río de aguas bravas con un chaleco salvavidas. ¿Te sientes algo desanimado/a? ¿Has perdido tu capacidad para ver el vaso medio lleno? No te des por vencido/a, recuperar el optimismo y aumentar tu nivel de felicidad está al alcance de tu mano.

Casi todas las personas son tan felices como se deciden a serlo, aseguraba el político  Abraham Lincoln. Y para tomar la que tal vez es la decisión más importante de nuestras vidas, que no es otra que la de luchar por nuestra felicidad, es necesario recuperar el optimismo. "La costumbre de ver el buen lado de cada cosa vale una fortuna, advertía el escritor español Noel Clarasó.

  • La vida se simplifica. Cuando el estdo de ánimo es bueno, tendemos a ser, segun indican los autores de "optimismo inteligente", más benévolos y menos críticos, tanto con nosotros mismos como con los demás, nos resulta más fácil mantener la motivación y nos cuesta menos tomar decisiones. Si queremos tener emociones positivas.
  • Mantén la esperanza. Aunque la situación se presente algo dificil o incierta, intenta hacer interpretaciones positivas que te sean favorables. La clave está en ver lo que muchos psicólogos llaman el "resquicio de luz". "Cuando quieres cambiar tus ciervunstancias, primero tienes que cambiar tu forma de pensar".
  • Abre la mente. Los estados de ánimo positivos también generan formas de pensamiento más flexibles, algo que nos ayuda a encontrar soluciones más novedosas y creativas y a alejar los temores de nuestra vida.
  • Aprecia lo que tienes. Los contratiempos de la vida suponen una oportunidad para valorar lo que se tiene y desprendernos de lo que no queremos. En lugar de centrarte en tus debilidades o en lo que no funciona haz un esfuerzo por potenciar tus puntos fuertes y centrarte en lo que puedes hacer para mejorar cualquier situación. "El firmamento no es menos azul porque las nubes lo tapen o los ciegos no lo vean", reza un antiguo proverbia danés.

Qué gano asistiendo a un
Club de Optimismo?

 

  • Las personas que asisten a los Clubes de Optimismo adquieren:

    • SENTIDO DE PERTENENCIA
    • RECUERDAN SUS DONES Y TALENTOS Y ENCUENTRAN LAS HERRAMIENTAS PARA DESARROLLARLOS.
    • SE AUTOCONOCEN, SE ACEPTAN Y SE VALORAN.
    • APRENDEN A ESCUCHAR A LOS DEMAS, RELACIONANDOSE MEJOR CON TODAS LAS PERSONAS.
    • MEJORAN SUS RELACIONES PERSONALES.
    • SE VUELVEN PERSONAS MAS EMPATICAS (COMPRENSIVAS)
    • APRENDEN A NO IMPONER SUS IDEAS EN LA SOLUCION DE CONFLICTOS.
    • MEJORAN SU SALUD FISICA, MENTAL Y ESPIRITUAL
    • ELEVAN SU AUTOESTIMA
    • ENCUENTRAN EL SENTIDO DE SU VIDA.
    • DESCUBREN EL PLACER DE SERVIR A LOS DEMAS.
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